[ATELIER] (Re)concilier bien-être et performance grâce à la respiration

[ATELIER] (Re)concilier bien-être et performance grâce à la respiration

2025-03-18T17:00:00+00:00

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ATELIER(Re)concilier bien-être et performance grâce à la respirationEt si la clé pour mieux vivre et performer résidait dans une compétence que nous pratiquons 20 000 fois par jour sans même en avoir conscience ?Dans notre quête effrénée de performance, le stress, la fatigue, les insomnies et parfois même l’épuisement s’invitent trop souvent dans notre quotidien. Il existe pourtant une ressource précieuse, juste sous votre nez, capable de réguler ces états : votre respiration.👉 20 000 occasions par jour de reprendre le contrôle sur vos états émotionnels, de retrouver énergie et équilibre.Objectifs de l’Atelier :🎯 Cet atelier vous offrira les outils pour transformer votre quotidien en vous invitant à :Adopter un nouveau regard sur votre rapport au bien-être et à la performanceRedéfinir les piliers d’une performance alignée et durableVous (re)connecter à votre souffle pour en faire un allié puissantTester des techniques de respiration simples pour mieux gérer le stress et les défis quotidiensOrganisé par le Pôle Développement Carrière IÉSEG Network, cet atelier sera animé par Alexandre BERTHOLUS, diplômé de l'IÉSEG (2013), moniteur d'apnée et coach en respiration. Fondateur de Second Souffle, il accompagne particuliers et entreprises dans la libération de leur plein potentiel grâce à la respiration.Inspiré par l’univers de l’apnée et fort de 10 ans d’expérience en entreprise, il vous fera plonger dans cet univers fascinant, en partageant ses apprentissages pour vous aider à redonner du souffle à votre quotidien, (Re)découvrez le plaisir et le pouvoir du souffle… et trouvez, vous aussi, votre second souffle !Informations pratiques :📍 Lieu : Campus de Paris  📅 Date :  Mardi 18 mars 2025 ⏰ Horaire : 18h à 20h30, heure de Paris. 🚩 Clôture des inscriptions : Avant-veille de l’évènement à 18h.   Pour toute information complémentaire, veuillez me contacter : Elizabeth TOUCAS, Executive Strengths Coach & Responsable du Pôle Développement Carrière – IÉSEG Networke.toucas@ieseg.fr ou +33.6.85.33.01.57 En vous inscrivant à cet événement, vous acceptez les termes et conditions d'inscription de IÉSEG Network dont la cession du droit à l'image, téléchargeables ci-contre.________§§________ 

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