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J-7 : Atelier en ligne « L’assiette équilibrée »

Actus des diplômés

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21/01/2025

Envie d'en savoir plus sur l'assiette équilibrée?

Participer à l'atelier en ligne « L'assiette équilibrée » du mardi 28 janvier 2025, de 21h à 21h45 🙂
"Attacher vos ceintures", le contenu est dense et complet 👍

Nous verrons ensemble :
- Qu’est-ce que l’alimentation?
- Focus sur les macronutriments : les protéines, glucides, lipides
- Bien manger. Qu’est-ce qu’une assiette équilibrée?
- La cuisson des aliments
- Conditions d’un repas
- Exemple d’un menu type
- Identification de mes besoins en protéines, glucides, lipides par jour
- 6 Conseils Naturo

Tout pour réajuster son alimentation dans la vie de tous les jours de manière consciente et selon ses besoins 🙂
Pour en savoir +

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