[WEBCONFERENCE] #41 Quel stressé êtes-vous ? Connaître les mécanismes du stress pour apprendre à mieux vivre avec

Date
Nov 20, 2017 12:30 - 13:45 CET
Location
Webconférence : de chez vous, au bureau ou ailleurs... :)
15 people are attending (2 externals)
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Le mot « stress » est devenu une sorte de mot fourre-tout employé pour désigner un état de tension plus ou moins important et qui nous empêche d’en percevoir la nature et les caractéristiques. Nous ne sommes pas tous armés de la même manière pour résister au stress mais être stressé n’est pas une fatalité. En connaissant mieux les mécanismes physiologiques liés au stress, il devient plus facile de mettre en place des techniques adaptées pour y répondre. La sophrologie a notamment pour objet de développer nos ressources et un nouvel état de conscience pour nous permettre de trouver des réponses personnelles et ajustées à la réalité de ce que chacun vit. Ainsi la sophrologie permet-elle de changer notre regard sur le stress et ce faisant de ne plus se laisser impacter de la même manière par lui. De ce point de vue, la sophrologie s’inscrit très clairement dans une logique de prévention afin que le stress ne finisse pas par prendre le contrôle.

Webconférence animée par Sophie Schang, diplômée de l’Académie de sophrologie et spécialisée en gestion du stress. Elle reçoit toute l’année des personnes souffrant de différentes formes de stress.

Modalités pratiques :
- Web-conférence : vous pouvez vous y connecter d'où vous voulez (chez vous, du bureau, ...) tant que vous avez une connexion internet
- En fin de présentation, vous pourrez poser toutes vos questions à l'intervenant via un chat en ligne.
- Les modalités de connexion vous seront envoyées par email quelques jours avant la web-conférence.
- L'inscription est gratuite (offerte par IÉSEG Network pour tous les membres du réseau)

A noter : vous pourrez mettre en pratique ces techniques lors des WorkShops organisés sur nos 2 campus en novembre :
- le 8 novembre à Paris - cliquez ici pour plus d'informations
- le 15 novembre à Lille - cliquez ici pour plus d'informations

TICKETS
Extérieur —
Unlimited
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Inscription IÉSEG (alumni, students et staff) —
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