[NEWS CARRIÈRE] Comment gérer son stress

Les #RPS (Risques Pyscho-Sociaux) sont devenus un vrai sujet pour les entreprises ces dernières années, poussé notamment en France par le régulateur. Travailler sur l'état d'esprit d'une entreprise, la qualité du management est devenue une priorité pour certaines acteurs qui scrutent les classements #Gallup sur le sujet et autres #GPTW (Great Place To Work). Certains DRH s'appellent dorénavant Chief Happiness Officer. La mise en avant des atmosphères de travail est ainsi aujourd'hui un axe de différentiation pour attirer les talents, notamment ceux de la génération Y. Les articles sur le bonheur en entreprise, ceux la libération de l'entreprise font florès. C'est bien gentil tout cela mais au-delà du cadre que l'entreprise offre, nous portons chacun la responsabilité de notre bien-être. Alors comment faire pour prendre soin de soi? Lisez plutôt ces quelques conseils:

• SOYEZ ASSERTIF - Le corps somatise les émotions. Exprimez-les. Agissez avant d'en "avoir plein de dos" et de souffrir d'une hernie discale! Beaucoup de choses peuvent s'entendre si bien exprimées et la CNV est un bel outil pour le faire. Plus d'infos sur http://cnvfrance.fr/
• PRATIQUEZ UNE ACTIVITE PHYSIQUE - L'activité physique permet de prendre soin de son corps, de se dépenser. La Vision IESEG 2025, des cours de yoga sont par exemple organisés pour le staff sur les campus de Lille et Paris!
• SOYEZ ZEN - Pour les Franciliens et qui sait au-delà, rendez vous au Salon Zen du 29 septembre au 3 octobre, Espace Champeret, Paris 17e. Pour le programme et une entrée gratuite: http://www.salon-zen.fr/visiteur_invitation/. J'y serai une demi-journée pour IESEG Network.

Prenez soin de vous!

Cyril Regourd, Consultant Carrière IESEG Network (c.regourd@ieseg.fr)