[NEWS CARRIÈRE] Summer coming sun...

***English version below***

Le soleil a pointé le bout de son nez et, cette année, on espère qu’il va montrer toute la splendeur de ses rayons ! Le soleil rime avec vacances, bon temps, plaisirs, cocktails, mer, montagne, sport, relax... Les vacances c’est le moment où on peut déconnecter en toute liberté et sans culpabilité mais c’est aussi le moment de se ressourcer, de renforcer son état d’esprit positif afin de commencer la rentrée en toute sérénité.

Vous ne savez pas par où commencer pour que vos vacances soient productives professionnellement ? Le pôle Carrière d’IÉSEG Network a pensé à vous et vous a concocté un Summertime Relaxing & Dynamic challenge bien plus facile à réaliser que les programmes des magazines d’été sur le renforcement de vos abdominaux…

Niveau I : Débutant

• Relax !

Bien souvent, au travail, on est en « pilote automatique » et on ignore parfois les signaux de fatigue, comme l’insomnie, l’irritation, les maux de tête, les manques d’attention, le surpoids… Sur le long terme, cette mauvaise hygiène de vie peut impacter négativement notre santé, nos résultats et donc notre carrière…
Pendant les vacances, il est ainsi nécessaire de reposer le corps et l’esprit de la routine quotidienne et de s’éloigner du stress et des pressions. La pause estivale est fondamentale pour faire chuter le stress, recharger ses batteries pour ainsi améliorer nos résultats et impacter notre productivité de manière positive. Vous l’aurez compris, prendre du temps pour soi est essentiel alors ne renoncez pas aux multiples bénéfices des vacances !

• Ne pas déranger

Pour profiter pleinement de vos vacances, configurez un mail d’absence du bureau (et de la maison !!) automatique sur cette même période et ne consultez vos e-mails qu’à dose homéopathique. Testez ! Vous verrez cela fait beaucoup de bien !

• What else ?

Profitez-en aussi pour voyager, pour voir votre famille, vos amis, votre amoureux(se)… Programmez-vous des sorties et des divertissements, surtout ceux qui n’ont pas leur place dans votre quotidien…
Si vous ne pouvez pas voyager, allez explorer les trésors de la ville où vous habitez : les parcs, les zoos, les musées, les clubs, les lieux insolites, les expositions, les festivals, les pique-niques organisés, etc.

Niveau II – Intermédiaire

• Surfez !

Si les vacances sont une belle opportunité pour revoir des amis et connaître de nouvelles personnes, pourquoi ne pas cultiver et augmenter son réseau ? L’idée est de se tenir en veille sur les événements, les congrès, les ateliers dans votre région et de réserver du temps pour cela. Ce sera l’occasion pour vous de connaître des professionnels de nouveaux horizons et de renouveler votre liste de contacts. 

• Plongez !

Utilisez cette période pour faire une réévaluation précise de vos actions, de votre investissement, de vos évolutions, de vos axes de perfectionnement et de vos résultats professionnels et personnels.
Comment ? En plongeant en profondeur à l’intérieur de vous ! Ainsi, vous serez plus serein, plus conscient de vos capacités, plus créatif et ainsi plus motivé et plus focalisé sur les objectifs que vous souhaitez atteindre dans votre carrière.

Niveau III - Confirmé

• Auto-congratulez-vous !

C’est la première fois que l’on vous parle d’une chose pareille ? C’est sûrement une idée de coach… Vous avez sans doute raison ! 
Quésako ? S’auto-congratuler c’est se féliciter d’être aussi génial (!) Si, si… cela fait beaucoup de bien ! Testez ! 

Il est important de se concentrer sur ses qualités individuelles au lieu de se focaliser sur ses défauts. Pensez à toutes vos réalisations marquantes, vos réussites retentissantes, vos défis relevés au cours de ces derniers mois tant au niveau professionnel que personnel … Listez-les, vous serez surpris par le capital confiance que vous allez emmagasiner immédiatement ! Pour certains, vous allez même vous sentir pousser des ailes ! Quoi de mieux pour renforcer dès à présent sa motivation pour commencer la rentrée dans de bonnes dispositions ? Nous, on n’a pas trouvé !

• Last but not least… la cerise sur le sorbet 

Sortez de votre zone de confort… Chuuut ! Ne le dîtes à personne car c’est à cet endroit que les miracles arrivent !

Prêt à relever le Summertime Relaxing & Dynamic challenge ? Quel niveau ?! 
Belles vacances à tous et rendez-vous à la rentrée pour de nouveaux ateliers Carrière et de nouveaux événements conviviaux d’IÉSEG Network! 
Surveillez votre porte, une caravane est susceptible de passer près de chez vous ! ;-)
 

***

The sun just showed up and this year, we hope it will display the splendour of its rays to its fullest! The sun goes with holidays, good times, pleasures, cocktails, seaside, mountain, sports, relaxing... Holidays are when you can disconnect freely and without feeling guilty but they're also the perfect time to recharge your batteries, to strengthen your positive mindset and start the new school year with confidence.

No idea where to start so that your holidays feel professionally productive? IÉSEG Network Career Centre has thought of you by launching a Summertime Relaxing & Dynamic challenge, a much easier achievement than summer magazines ab strengthening workouts...

Level I: Beginner

• Relax!

At work, we often run on "cruise control" and we sometimes ignore signs of fatigue, such as insomnia, irritation, headaches, lack of attention, overweight... In the long run, this poor lifestyle can negatively impact our health, our results and therefore our career...
During the holidays, it is necessary to rest both body and mind from our daily routine and move away from stress and pressure. The summer break is essential to reduce stress and recharge batteries to improve our results and positively impact our productivity. You get our point, taking time for yourself is crucial, so don't give up on the many benefits of holidays!

• Do not disturb 

To fully benefit from your holidays, set up an automatic out-of-office email (and an out-of-house one too!) for this period and only consult your emails sparingly. Try it! You'll see how good it feels!

• What else?

Take the opportunity to travel, to visit family, friends, your lover... Plan entertainment and outings, especially those which don't fit in your daily life...
If you can't travel, explore the treasures of the city where you live: parks, zoos, museums, clubs, unusual places, exhibitions, festivals, organized picnics, etc.

Level II – Intermediate 

• Surf!

If holidays are a great opportunity to see friends and meet new people, why not work on and improve your network? The idea is to keep a watchful eye on events, conventions, workshops in your area and to save time for these. This will be an opportunity for you to meet new professionals and renew your contact list.

• Dive!

Use this time to make a precise reassessment of your actions, investment, developments, areas of improvement and both professional and personal results.
How? By diving deep within yourself! You will become more relaxed, more aware of your abilities, more creative and therefore more motivated and focused on the goals you want to achieve in your career.

Level III – Advanced 

• Pat yourself on the back!

Is this the first time someone tells you such a thing? It's probably a coach's idea ... You're probably right!
Whassat? To pat yourself on the back means to congratulate yourself for being such an amazing person (!) Yes, yes... it feels so good! Try it out!

It is important to focus on your personal qualities rather than on your flaws. Think of all your noteworthy achievements, your significant successes, the challenges you recently overcome, both professionally and personally... Make a list, you'll be surprised by the stock of good-will you'll be immediately storing! Some of you might even feel ten feet tall! Did you find a better way to increase your motivation right away and start the new academic year in a good mood? Personally, we didn't find any! 

• Last but not least… icing on the sorbet 

Get out of your comfort zone ... Shhhhh! Don't tell anyone, because this is where the magic happens!

Ready to face the Summertime Relaxing & Dynamic challenge? To which level?!
We wish you all amazing holidays and see you back after the summer break for more IÉSEG Network Career workshops and convivial events!
Watch out, a caravan is likely to pass near you! ;-)