[NEWS CARRIÈRE] Et si je faisais une pause dans ma carrière professionnelle ?

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Et si je faisais une pause dans ma carrière professionnelle ?

De plus en plus des personnes décident, dans leurs premières années d’expérience dans la vie active ou en milieu de carrière, de prendre un congé sabbatique. Elles sollicitent souvent un coaching pour préparer au mieux cette transition. Si, à votre tour, vous envisagez de faire une pause dans votre carrière, vous trouverez ici quelques conseils utiles pour préparer au mieux cette interruption et vous assurer un retour au travail tout en douceur…

Pourquoi faire une pause dans sa carrière ?

En fonction de sa propre appétence au risque, une interruption de carrière peut sembler inaccessible pour certains et une nécessité pour d’autres. Comme tout projet de vie, un congé sabbatique répond souvent à une quête de sens et pour qu’il soit une réussite, il est recommandé de bien le préparer.

Les raisons qui amènent des personnes à réaliser une interruption de carrière peuvent être nombreuses et variées. Elles peuvent être dictées par des motifs personnels et/ou professionnels. Les interruptions peuvent être subies (ex : consécutives à un licenciement, un burn-out, un problème de santé…) ou choisies en toute conscience.

Une pause dans une carrière peut être utile pour se recentrer sur ses priorités personnelles (ex : élever ses enfants, faire du bénévolat, faire le tour du monde…) ou pour expérimenter d’autres projets professionnels (ex : lancer sa propre entreprise, reprendre des études, suivre des formations, partir à l’étranger etc), voire les deux combinés !

Au final, s’éloigner pendant un temps de son travail est une manière de se développer autrement professionnellement et personnellement…

Quelle durée d’interruption ?

La durée d’une interruption de carrière dépend de la situation personnelle de chacun et de ce que chacun souhaite en retirer, mais aussi de son projet !  Elle peut s’étendre de quelques mois à quelques années selon les cas. Plus la pause est longue, plus l'impact sur le retour à l'emploi est important. 
Pour réussir une interruption de carrière, il est essentiel d'établir un bon plan de transition vers et depuis celle-ci.

L’exercice du principe de réalité

Une fois identifié clairement et précisément le pourquoi de cette pause dans sa carrière, il convient de s’adonner à un exercice simple en apparence et très efficace : le principe de réalité.

Cet exercice comprend deux volets :

1.    Il s’agit, tout d’abord, d’identifier les différentes options possibles qui s’offrent à soi. Pour cela, il faudra :
-    recueillir toutes les informations et les données à sa disposition, 
-    les analyser à tête reposée,
-    prendre du recul, se challenger soi-même en se posant les bonnes questions,
-    faire appel à des conseils, des experts, des avis extérieurs, 
-    s’enquérir des bonnes pratiques dans des situations analogues.

2.    Puis, pour chacune des options listées, réaliser une analyse systémique, c’est-à-dire réfléchir aux conséquences et aux impacts tant positifs que négatifs sur chaque sphère (et donc système) de sa propre vie : personnelle, couple, familiale, amicale, professionnelle…

Ces analyses faites, viendra le temps d’opter, en toute connaissance de cause, pour la solution la plus adéquate parmi celles qui auront été étudiées et de la mettre en œuvre.

Cet exercice sur le principe de réalité permettra à chacun d’anticiper un certain nombre d’obstacles à son interruption de carrière pour lesquels des parades seront trouvées. Cela peut aller des finances à l'incertitude quant aux conséquences sur sa carrière, en passant par ses responsabilités familiales. Il est, néanmoins, probable que tous les obstacles ne puissent pas être éliminés complètement mais cela fait aussi partie de l’aventure !

De l’importance d’avoir un plan

Enfin, définir un plan d’actions est important et même indispensable. Même s’il n’est pas très précis, les principaux jalons doivent être connus. Il convient qu’il soit aussi, d’une certaine manière, assez flexible pour absorber des aléas impossibles à anticiper. Nous pensons par exemple, à celles et ceux qui avaient anticipé une interruption de carrière au moment du COVID et qu’ils ont dû remettre à plus tard… 

Quels avantages et inconvénients à faire une pause dans sa carrière ?

Cette période de temps délibérément passée hors du marché du travail présente des avantages et aussi des inconvénients.
- Les avantages d'une pause dans sa carrière sont la possibilité de s’épanouir, se ressourcer sur le plan professionnel et personnel, l'opportunité d'élargir son réseau et de s’ouvrir des perspectives de carrière !
- Les inconvénients de l'interruption de carrière comprennent entre autres un infléchissement potentiel de la progression de sa carrière, une perte financière immédiate et des ajustements auxquels il va falloir faire face lors du retour sur le marché du travail.

Comment expliquer les interruptions d'emploi aux futurs recruteurs ?

C’est une question qui revient souvent dans mes séances de coaching traduisant une crainte voire parfois une gêne de la part de la personne concernée à l’évoquer devant un futur employeur. Fort heureusement, de plus en plus de recruteurs reconnaissent que les pauses dans une carrière sont des phénomènes de plus en plus fréquents et qu’ils présentent certains avantages qu’ils pourront exploiter au sein de leur organisation.

Avant de convaincre un employeur des avantages d’une interruption de carrière, il faut d’abord s’en convaincre soi-même ! Or, c’est cette confiance et cette posture positive à l’égard de cette pause qui font souvent défaut en entretien !

Que ce soit dans le CV ou lors de l’entretien oral, mon conseil est de bien identifier les compétences et forces développées lors de cette période et sur lesquelles capitaliser pour réussir dans les missions du nouveau poste visé. C’est la relation confiante, sereine et enthousiaste que chacun aura vis-à-vis de cette pause dans sa vie professionnelle et la manière dont elle sera incarnée qui va faire que le recruteur sera impressionné et disposé à l’accepter avec confiance.

Conclusion

Prendre la décision de faire une pause dans sa carrière n’est pas anodin. Comme indiqué ci-dessus, il est primordial de bien définir quand, où et combien de temps elle va durer mais aussi de bien anticiper les impacts tant positifs que négatifs sur l’ensemble des sphères de sa vie. Un plan solide et une bonne préparation de sa réintégration dans le marché du travail sont deux conditions pour faire d’une pause professionnelle une formidable opportunité de croissance et ce, dans tous les domaines de sa vie !
Car interrompre temporairement son travail ne veut pas dire s’arrêter d’apprendre et de grandir, bien au contraire ! 

Elizabeth TOUCAS – Executive Strengths Coach & Career Manager – IÉSEG Network

Pour toute demande d’accompagnement personnalisé en Executive Coaching carrière ou en Coaching de Vie dont vous auriez besoin ou pour toute demande d’informations sur le Pôle Développement Carrière, contactez-moi : e.toucas@ieseg.fr ou 06.85.33.01.57.